区分真假近视，应当去医院进行专业检查，一般通过散瞳（药物麻痹睫状肌）进行区分，即散瞳后视力恢复正常为假性近视，视力无改变为真性近视。

一般医院会用短效散瞳药托吡卡胺滴眼液或长效散瞳药阿托品眼膏等药物进行散瞳验光，目的是解除睫状肌的痉挛收缩，散大瞳孔，得出真实、准确的屈光度。如果散瞳后眼睛的屈光度数为正视眼或远视眼，我们就称以前看不清楚远处的状态为假性近视。

顾名思义，假性近视并不是真正的近视眼，而是指眼睛内的肌肉(睫状肌)紧张，导致眼睛处于痉挛的状态，远处物体的光线进人眼内聚焦在视网膜前，出现类似于近视眼的视远模糊、视近清楚的症状，通过药物麻痹睫状肌后，其视远模糊的症状可以消失。而真性近视为器质性改变，不能自然恢复，药物散瞳后视力也无改变。

因此，出现视远不清楚的症状时，不能盲目认为是近视，需要及时到眼科医院就诊，明确诊断。如果是假性近视不用戴近视眼镜，养成良好的用眼习惯，学会保护视力即可，而对于验光后确诊的真性近视，需要在良好用眼的情况下，尽早戴镜矫正。

另外还要提醒大家，虽然假性近视是可逆的，但也要引起重视，切莫让近视由假转真；而真性近视的人更要爱惜自己的眼睛，防止近视程度加深。

所以无论你是假性近视还是真性近视，都应该养成良好的用眼习惯，比如：

·看书时姿势端正，不要在光线不好的环境下阅读，也不要在强光下看书，不要长时间阅读。

·保证充足的睡眠，规律的作息，营养均衡。

·常做户外活动，远眺绿色植物，眼睛尽可能放松。

·做眼保健操，可以去除眼睛疲劳，保护视力。

·不要长时间看电视、电脑和玩电子游戏。

参考文献

[1]史冬雷,李莉主编;王青,胡英莉副主编.北京协和医院门急诊健康教育手册[M].北京:中国协和医科大学出版社,2019(04):190-191.

[2]詹汉英,张艳,涂海霞主编.眼健康知识必读[M].武汉:湖北科学技术出版社,2018(08):7.