奥密克戎是指新型冠状病毒的变异株,感染奥密克戎后患者可以适量吃桔子,但需注意避免进食过多,以免增加胃肠道负担,出现不适症状。
感染奥密克戎后主要会损害机体的呼吸系统,也可损害其他脏器,主要症状为发热、干咳、咽痛、乏力等不适症状,机体的免疫力会有所下降,此时可进食富含维生素的食物,补充机体所需的部分营养,提高机体的免疫力。而桔子中含有大量维生素C,可在一定程度上帮助细胞代谢,因此,感染奥密克戎后患者可以适量吃桔子。
但由于桔子有一定的酸味,咽痛的患者进食后可能会刺激咽喉部黏膜,因此,对于咽喉部不适的感染者可将桔子蒸煮或煮水食用,可减少对黏膜的刺激,且维生素C也不会过多流失。桔子的好处较多,但避免过量食用,以免增加胃肠道负担,出现腹泻、腹痛等不适,更不利于病情恢复。
奥密克戎感染者除了进食富含维生素的食物外,还需进食优质蛋白质、富含膳食纤维等食物,如瘦肉、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子等,同时多摄入水分,增加机体的新陈代谢。