由于地域和饮食习惯的差异性，有的地方会有“早上喝酒”的习惯，但早上喝酒对身体有一定危害。因为早上饮酒更容易被人体吸收，长期下去不仅会诱发胃病和低血糖，而且还会损伤肝脏功能。

其一，早上刚起床时，胃内的食物经过一夜的时间已经消化殆尽，胃内空空如也。此时饮酒，酒精会直接刺激胃壁，容易引起胃炎、胃溃疡等胃部疾病，严重时还可能导致胃出血。

其二，人在早上时体内血糖偏低，如果此时不吃早餐，先饮酒很容易引起低血糖，而脑组织会因葡萄糖缺乏而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感等症状，严重者会发生低血糖昏迷甚至死亡。而且糖尿病患者更不能早上空腹饮酒，以免产生严重的低血糖反应。

其三，早上胃分泌乙醇脱氢酶（一种分解酒中乙醇的酶）的浓度最低，在饮用同等量的酒时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。

另外，酒精被吸收后要经肝脏代谢。而早上时肝脏经过一夜的休眠后，正处于启动阶段，代谢功能还没有完全恢复。此时饮酒还会加重肝脏的负担，长此以往还会损害肝脏的代谢功能。

总之，早上不宜饮酒，每天的下午2点以后饮酒对人体比较安全，尤其是在下午3-5点最为适宜。

此时不仅人的感觉敏锐，而且由于人在午餐时进食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，对酒的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小。

还要提醒大家的是，小酒怡情，大酒伤身。怡情和伤身，一益一害，黑白分明。在把酒言欢的时候，饮酒尺度可要牢牢掌握。

参考文献

[1]马汴梁.饮酒与解酒的学问.第4版[M].郑州:河南科学技术出版社,2018:172-174.

[2]张学伟.健康常识全知道[M].北京:中医古籍出版社,2016:81-82.