目前市面上的避孕方法多种多样，包括戴避孕套、口服避孕药、放置宫内节育器等。如果想知道怎么避孕最安全又舒服，我们最好结合自身的年龄段和自身特点来选择避孕方法，新婚期、哺乳期、生育后期、绝经过渡期的避孕方法均有所不同。

新婚期

新婚夫妇较为年轻，尚未生育，应选择使用方便、不影响生育的避孕方法。可以选择复方短效口服避孕药，优点是使用方便，避孕效果好，不影响性生活。男性戴避孕套也是较理想的避孕方法。如果尚未生育，一般不建议选用宫内节育器，也不适宜用安全期体外排精及长效避孕药。

哺乳期

此时期避孕的原则是不影响乳汁的质量及婴儿的健康。让男性戴避孕套对哺乳期女性来说，是最佳避孕方式，也可以根据自身意愿放置宫内节育器。要避免使用雌孕激素复合避孕药或避孕针和安全期避孕的方法。

生育后期

可选择长效、安全、可靠的避孕方法，减少非意愿妊娠进行手术带来的痛苦。此时期各种避孕方法均适用，可根据个人身体状况进行选择，对某种避孕方法有禁忌证者不宜使用。已生育两个或两个以上的妇女，且无生育需求，也可以采用绝育术来避孕。

绝经过渡期

由于此期仍有排卵的可能，仍需要坚持避孕，可以选择以外用避孕药为主的避孕方法。如果使用宫内节育器无不良反应，可继续使用，至绝经后半年取出。绝经过渡期阴道分泌物较少，不宜选择避孕药膜避孕，可选用避孕栓、凝胶剂，也不宜选用复方避孕药及安全期避孕。

此外，我们要提醒广大女性朋友，选择口服避孕药避孕时，避孕药一定要在医生的指导下使用，使用过程中要避免随意增量或减量，以免导致避孕失败，甚至影响身体健康。

参考文献

[1]张兴平主编;杨静,黄艳副主编.妇产科学[M].西安:第四军医大学出版社,2014.04:200.

[2]许宜进，许京华编著.性保健与性病防治指南.第2版[M].北京:人民军医出版社,2013.09:26.