目前常用的避孕方法有很多，但并没有哪种避孕方法最好，也没有相关排名。根据自己的实际情况选择适合自己的方法就是最好的避孕方法。

话不多说，接下来就介绍一下目前常用的几种避孕方法~

宫内节育器避孕（IUD）

可分为带铜IUD、药物缓释IUD两大类，是将避孕器具放置于子宫腔内，通过局部组织对它的各种反应而达到避孕效果，是一种安全、有效、简便、经济、可逆的避孕方法，为我国育龄妇女所接受并广泛使用。

但不适宜月经频发、月经过多或不规则阴道流血、宫颈过松等女性应用。另外，可能会在放置宫内节育器最初3个月内出现阴道流血的副作用，多在3~6个月后逐渐恢复；还可因IUD与宫腔大小形态不符引起腰腹酸胀感。

口服避孕药

目前常用的药物包括短效口服避孕药、紧急避孕药这几种。

• 短效口服避孕药的避孕效果可靠，可达99%以上，且控制月经周期作用良好，突破性出血和闭经发生率显著低于其他几种口服避孕药，恶心、呕吐等副作用也少。

• 紧急避孕药在同房后72小时内服用即可产生避孕作用，但避孕有效率较低，并且该方法只能一次性起保护作用，一个月经周期也只能用一次，不能代替常规避孕。

其他避孕药

包括长效避孕针、缓释阴道避孕环、微球和微囊避孕针、避孕贴剂等。

• 目前国内供应的长效避孕针有单孕激素制剂和雌、孕激素复合制两种，有效率达98%以上。需要每月肌注1次，可避孕1个月。但应用长效避孕针前3个月内，可能会出现月经周期不规则或经量过多，可应用止血药、雌激素或短效口服避孕药进行调整。月经频发或经量过多者不宜选用长效避孕针。

• 缓释阴道避孕环是通过载体携带甾体激素避孕药，制成环状放入阴道，阴道黏膜上皮可直接吸收药物，产生避孕作用。国产的硅胶阴道环也称甲硅环，一次放置，避孕1年，经期不需取出，有效率达97.3%，具有取、放方便的优点。

• 微球和微囊避孕针是一种新型缓释系统避孕针，我国研制的复方甲地孕酮微囊，每月注射1次，年妊娠率为0.88%，突破性出血率为2%左右。该方法避孕效率高，但其可接受性有待多中心临床试验证实。

• 避孕贴剂通过皮肤吸收发挥避孕作用，效果同口服避孕药，年妊娠率约为1%。

外用避孕措施

包括男用避孕套、女用避孕套等。

• 阴茎套也称男用避孕套，性生活前将其套在阴茎上，可以阻止精液进入宫腔从而达到避孕的目的。但需注意，使用前选择合适型号的阴茎套，吹气检查其无漏孔，事后必须检查阴茎套有无破裂，正确使用者，避孕成功率达95%以上。而且使用阴茎套还具有防止性传播疾病的作用，故应用广泛。

• 女用避孕套又称阴道套，正确使用既能避孕，又能预防性传播疾病和艾滋病。除阴道过紧、生殖道畸形、子宫Ⅱ度脱垂、生殖道急性炎症及对女用避孕套过敏外，均可使用。

综上所述，不同的避孕方法各有优缺点和禁忌人群，因此我们应根据自己实际情况去选择适合的避孕方法，不应盲目追求“最好”。

参考文献

[1]孙延霞.新编妇产科疾病诊疗与护理精要[M].2019:297-301.

[2]安力彬,陆虹.妇产科护理学.第6版[M].北京.人民卫生出版社.2017:433.