每个人或多或少都可能遇到过晨起时口臭的情况，这多与夜间睡觉时，唾液分泌量减少，以及食物残渣长时间塞于牙缝中，被口腔中的微生物发酵有关。当然，除了生理性原因，口腔牙龈疾病、胃肠道疾病也可导致早起口臭特别严重的情况。

生理性原因

对于晚上睡觉之前不爱刷牙或者日常喝水比较少的人群，就很容易出现早起口臭特别严重的情况，主要原因有以下两点：

一是不刷牙导致食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，夜间被口腔内的各种微生物分解、腐败，形成挥发性硫化合物造成的，包括硫化氢、甲硫醇和二甲硫等气体，从而出现臭味。

二是夜间口腔没有咀嚼的需求，口腔内分泌的唾液量减少，其冲洗和转运作用减弱，且为口腔内的厌氧菌提供生存环境，所以一夜过后，口腔内通常会变得很臭。这一点在经常吸烟、饮酒以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人群中尤为明显。

口腔牙龈疾病

如患有牙周病、龋齿、坏死性口炎、口腔念珠菌病、口腔干燥症、口腔溃疡等疾病也会导致早起口臭严重。这种类型的口臭通常在刷牙之后也不会消失，而且其口臭的程度与疾病的严重程度息息相关。

胃肠道疾病

最常见的可引起口臭的胃肠道疾病有胃灼热、嗳气、胃炎、胃食管反流病、消化不良等，此外，幽门螺杆菌感染也是较为直接的病因。因为幽门螺杆菌可以产生硫化氢和甲硫醇，这两种气体是导致口臭的“真凶”。

一般生理性的口臭，通过戒烟、戒酒、认真刷牙，使用舌刷、舌刮等舌头清洁器清洁舌背；在医师指导下，使用含锌离子的，或者含氯己定、西吡氯铵等药物的漱口水清洁口腔，可以有效减轻或消除口臭症状。

至于病理性的口臭，无论是口腔疾病导致，还是胃肠道疾病导致，都需要及时就医，查明原因后，对症治疗。

参考文献

[1]王娟,郑桂珍.口臭的研究现状分析[J].内蒙古医科大学学报,2019,41(S1):240-242.

[2]胡翔宇.“口气”大怎么办[J].健康博览,2022(05):27-28.

[3]张羽,陈曦,冯希平.胃肠道疾病与口臭的关系[J].国际口腔医学杂志,2014:703-706.