长期口臭口苦在生活中比较常见，如果不注意个人卫生，则可能是由于长期口腔清洁不到位引起，如果个人口腔卫生得当，但口臭口苦现象依然不缓解，则可能与精神压力大、存在疾病情况有关。

口腔清洁不到位

口腔是进食的通道，难免会使细菌繁衍，导致食物残渣腐败，令口腔释放出一些异味。如果长期口腔清洁不到位，如睡觉前进食，睡前不好好刷牙，则可能导致口臭口苦现象的频繁出现。这种情况属于生理性口臭，一般无需治疗，在注意清洁、漱口后多可消失。

精神压力大

当生活工作压力过大，又不知道如何发泄压力时，大脑皮层就会处于高度紧张的状态，也会引起口臭口苦的症状，临床称这种症状为精神性口苦。通常情况下，精神紧张、气愤、烦躁不安、焦虑过度、恐惧、忐忑、失眠会加重这种症状，不及时改善，则会导致口臭口苦长期存在。

口腔疾病

长期的口臭口苦，不能简单归结为“上火”，它往往与龋齿、牙龈炎、牙龈出血、牙周炎、口腔黏膜炎等口腔疾病有关。由于口腔疾病的存在，患者口腔更容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生的硫化物可发出腐败的味道，从而会产生口臭口苦现象。　

肝胆疾病

如肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病患者，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，很容易产生口苦感。而且肝脏是人体重要的解毒器官，肝不好，人体分解毒素的能力就会下降，转氨酶就会升高，患者嘴里会有略带甜味的排泄物臭味，因此也可有口臭口苦症状出现。

由此可见，口臭口苦不仅仅是简单的“上火”，长期出现该症状时，要尽快去医院做全面检查，根据查出的具体病因及时进行针对性治疗。

参考文献

[1]魏微.口苦口臭,可能是肝脏不好受[J].家庭中医药,2021,28(4):56-57.

[2]刘承.口苦口臭口干是怎么回事[J].农业知识（百姓新生活）,2016(9):28-29.