一般来说，如果成熟妇女的子宫内膜厚度就算增殖后也只有3mm，并且不来月经，那么应该考虑患者存在子宫内膜损伤和子宫内膜过薄，可以通过补充雌激素、手术、饮食调理等途径来改善子宫内膜厚度，促进月经来潮。

补充雌激素

子宫内膜3mm不来月经，可能与女性体内雌激素水平低有关。雌激素的主要作用是促进子宫内膜生长，如果女性体内的雌激素水平低，就会影响子宫内膜的增生，导致子宫内膜薄，不能定期脱落，自然就不会来月经。对于这种情况，患者可以遵医嘱使用雌激素进行治疗，促进子宫内膜的修复及增厚。常用的有药物比如戊酸雌二醇片。

手术治疗

子宫内膜3mm不来月经，可能与子宫内膜损伤、宫腔粘连等有关。例如，人工流产会使子宫内膜对性激素的反应性降低，并使子宫内膜变薄，甚至引起子宫内粘连。对于因内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，可行宫腔镜下粘连松解，并放置宫内节育器，同时补充激素进行治疗以促进子宫内膜生长。

饮食疗法

平时可以适当增加黄豆和豆制品的摄入，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡以及鸡蛋，鸡肉等高蛋白食物。另外，如有妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。

此外，女性长期的情绪紧张或焦虑，也会导致内分泌失调，从而影响子宫内膜的厚度。因此，女性平时要保持平稳、愉快的心情，学会放松，调整心态。

参考文献

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