葡萄属于比较常见的水果，不具有刺激性，适量食用不会促进皮肤油脂分泌，也不会影响身体内分泌功能，并不会导致长痘痘。

葡萄中含有丰富的维生素、矿物质、果糖、葡萄糖等物质，食用后可以补充身体需要的营养物质，而且葡萄含有较多的水分，还能够补充身体所需要的水分。另外，葡萄籽具有一定抗氧化的作用，能促进血液循环，部分人群吃葡萄籽后皮肤可能出现变化，比如肤色变好、色斑和暗沉会有所减退，面部变得比较红润。

需要注意的是葡萄含糖量较高，属于高能量食物，如果长期大量食用，容易导致体内脂肪的囤积，引起肥胖或血糖升高。尤其是有糖尿病的人群，应少量食用或不食用，以免导致血糖升高。

知道了吃葡萄不会导致长痘，那么就一起来看一下长痘的前因后果吧！

长痘痘主要与面部清洁不当、皮肤油脂分泌旺盛、内分泌紊乱等因素有关，常见于经常吃辣椒或者油炸食品的人群，可能会导致皮肤油脂分泌旺盛，若不及时清洁可能会堵塞毛孔，可能会导致皮肤长痘痘的情况。此外，熬夜压力过大可能会使机体抵抗力下降或导致内分泌紊乱，导致长痘痘。

因此，为了防止痘痘的产生，平时可以多到户外活动，尽量避免食用辛辣刺激油腻的食物，保持清淡易消化饮食，规律作息，避免熬夜。对于长痘痘的人群，若症状较轻，可以遵医嘱使用外用药物进行治疗，如局部涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药膏，同时还可以遵医嘱使用异维A酸软胶囊等药物进行治疗。若痘痘比较严重，应及时遵医嘱服用抗感染药物，如盐酸米诺环素等。

参考文献

[1]李斌,鞠强编;吴少祯总主编.名医与您谈疾病丛书.痤疮[M].北京:中国医药科学技术出版社,2021.01:79.

[2]陈明岭,江海燕著.皮肤病常用中药药理及临床.第2版[M].北京:中国科学技术出版社, 2017.10:612.