焦虑是一种常见的心理现象，短期焦虑一般影响较小，但若长期焦虑则可能会引起头晕、头痛、心悸、胸闷、月经不调、痛经、恶心呕吐、腹胀、消化不良、胃疼等身体症状，部分男性还可能出现尿频、尿急等症状。总的来说可归纳为神经系统、心血管系统、内分泌系统、消化系统以及泌尿系统症状。

神经系统症状

常见的症状有头晕、头痛。多是由于长期焦虑导致神经紧绷，头部、面部、四肢等部位的肌肉过度紧张，而引起的收缩性或挤压性头痛。

心血管系统症状

长期焦虑的患者，当焦虑发作时会有心跳加快、心悸、胸闷、压迫感，呼吸不畅，严重时甚至有窒息的濒死感，症状一般可持续数个小时，休息或服药后也未见明显好转。

内分泌系统症状

长期焦虑可能导致失眠、多梦，由此可影响机体的内分泌系统，出现内分泌紊乱的症状，例如部分女性患者会出现月经不调、痛经、经量过少或者闭经症状；男性患者则可能出现勃起困难、早泄等症状。

消化系统症状

长期焦虑状态可刺激交感神经使血管收缩,引起胃黏膜缺血,减慢胃肠蠕动,使胃酸分泌增加,加重胃黏膜的损害。从而出现恶心呕吐、腹胀、消化不良等症状；还伴有食欲下降、口干口苦、腹胀难受、便秘-腹泻交替的情况。

泌尿系统症状

常见的就是尿频、尿急，多是由于长期焦虑状态，影响了泌尿系统的神经控制而引起。

建议明确存在焦虑状态，或者已经出现上述症状的患者积极前往正规医院心理科、精神科进行诊治，在专业医师的指导下，规律服用抗焦虑、抗抑郁药物，缓解焦虑、抑郁症状，改善睡眠。

同时，进行心理治疗，通过心理医生的专业分析和个体化治疗，对其进行疏导，提高患者的认知，充分认识到疾病和心理的相关性，加强心理援助，缓解心理压力。稳定情绪，让患者合理进行情绪表达和情感宣泄，适当参加娱乐活动，进行自我放松训练，学会心理防御及应对方法。

参考文献

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