生姜可以直接贴脚底，其作用常见于以下几个方面：

1、排湿气：姜片贴脚心可以起到排湿气的作用，因为姜片有温熏发热的作用，生姜实际上能去寒能、升阳，促进脚部的血液循环、促进新陈代谢，所以能有利于排除湿气，一般情况下都在秋、冬季节贴脚心。

2、去除脚气：因为生姜具有抑菌作用，这样可以抑制脚气的发生，去除脚臭。

3、养心安神：因为人体压力比较大，睡觉的时候把姜片贴在脚心，可以促进血液循环，人体就能放松以改善睡眠。

4、预防感冒：生姜贴在涌泉穴，可以起到预防感冒的作用，能够促进人体的循环、调节人体的阳气，就可以达到预防感冒的作用。

因为生姜是非常好的一个食品，吃生姜可以调节人体脾胃之阳气，同时生姜还可以贴在肚脐或者是脚心的涌泉穴，贴生姜片可以达到提升阳气、排湿气、养心安神的作用。