喝莲子心茶具有清心安神、交通心肾、涩精止血的好处，莲子心性味苦寒，用于热入心包、神昏谵语、心肾不交、失眠、血热、吐血等症状。现在研究发现莲子心在治疗高血压同时，还具有抗动脉粥样硬化的作用。此外莲子心还可用于以下情况：

1、实火引起的溃疡：实火引起的急性口腔溃疡可以用莲子心加淡竹叶、枇杷叶、野菊花、金银花泡茶饮。

2、身热心烦及失眠：由于莲子心有清心火的作用，所以出现身热夜甚、心烦、失眠的患者，可以用莲子心、麦冬、玄参、甘草泡茶饮。

3、心脾蕴热：对于心脾蕴热，出现尿频、尿痛、心烦口干的患者，可以用莲子心、淡竹叶、连翘、生地黄泡茶饮，可以清心泻热利尿。

上火以后，在平时的日常生活当中，饮食要清淡，不要吃辛辣、油腻、刺激、生冷的食物，不要喝浓茶以及浓咖啡，不要习惯性的熬夜。