呼吸性碱中毒的患者，通常可以通过下述方法来进行自救：

一、缓和情绪：如果患者是由于情绪激动所导致，这种情况可以缓和自己的情绪，逐渐的让心情平复下来，呼吸频率也会逐渐的下降，只要分钟通气量下降之后，患者的二氧化碳就会逐渐的减少、排出，缓解呼吸性碱中毒带来的一些不良反应。

二、戴面罩：这样可以促进二氧化碳的重吸收，也可以缓解呼吸性的碱中毒。

三、口服镇静药：如果患者呼吸频率一直偏快，而且特别容易激动，可以适当的使用一些镇静的药物，常用的就是苯二氮䓬类的药物，比如说安定片或者是舒乐安定等等，只要呼吸频率下降之后，患者的呼吸性碱中毒也会改善。

四、其他方法：减慢呼吸频率或做深呼吸，呼吸性碱中毒之后，会出现一系列的不适症状表现，严重的会出现肢体抽搐，要尽量避免发生。