睡眠倒退期一般是在孩子出生之后3—5个月之间，这种睡眠倒退期不同的孩子持续的时间可能会存在一定的个体差异。

有的孩子睡眠倒退期的症状比较轻微，而且持续的时间比较短，可能一周左右就会逐渐地缓解。但是也有一部分孩子睡眠倒退期症状比较严重，孩子会表现明显的睡眠时间缩短，而且孩子在睡觉的时候会出现频繁的哭闹，睡眠不踏实。这种情况下可能就会持续地时间稍微长一些，甚至有的孩子可能会持续1个月以上。所以孩子进入睡眠倒退期的时候，家长要注意，一方面要多陪伴在孩子身边，给孩子足够的安全感。另一方面白天的时候要尽量让孩子多活动，增加孩子的运动量。

这样当孩子夜间进入睡眠状态的时候，孩子会由于身体疲乏而容易且迅速地进入睡眠状态。孩子睡眠的时候睡眠程度会比较深，睡眠的时间相对会比较长。