10岁儿童乳房有硬块，这种情况下应该是青春期正常发育的一种现象，并不一定就是性早熟。

因为性早熟是指女孩在8岁之前、男孩在9岁之前，开始出现第二性征，这种情况下预示着性早熟的可能。也就是女孩在8岁之前、男孩在9岁之前，开始有乳房发育，例如开始出现乳头变粗、变大，乳晕面积扩大、颜色变深、向上凸起，同时乳房也向上凸起，此后儿童开始出现阴毛、腋毛，身高、体重快速增长，同时女孩开始出现月经初潮，男孩开始出现遗精，这种情况下要注意，儿童可能存在性早熟的可能。需要检查一下儿童的骨龄，如果骨龄属于正常范围，就认为孩子是正常的乳房发育，这种情况下家长没有必要过分紧张。

首先要注意孩子的饮食，尽量让孩子均衡营养，多吃时令的新鲜的蔬菜、水果，多吃优质蛋白和富含钙质的食物，同时尽量避免进食可能含有激素类的食物，尽量不要进食反季的蔬菜和水果，要适当进行户外体育运动，保证充足的睡眠，这样才能够让儿童平稳的度过青春期，促进身高的快速增长。