高血压饮食的八大禁忌，主要有以下八个方面：
第一、减少高热量食品的摄入，由于高热量食品的摄入可以导致人体发胖，而肥胖就是高血压的一大诱因。
第二、限制高脂肪食品的摄入，高脂肪的食品一方面可以增加血脂，另外一方面可以引起人肥胖，这两者都是对高血压患者有不利作用的食品。
第三、限制盐的摄入量，要求每天食用盐最好不要高于6g，因为盐本身就是诱发高血压的一个主要因素。
第四、远离烟酒，尽量的少喝酒，因为酒本身就可以诱发高血压。
第五、减少饮用浓茶，因为饮用浓茶可以引起人的兴奋，造成人体的血压升高。
第六、限制辛辣的食品，因为辛辣的食品可以助长肝肾之火，从而对血压的控制产生不利的后果。
第七、控制一下蛋白的摄入量，因为过多的摄入蛋白对人体也不是特别有利。
第八、增加新鲜蔬菜、水果的摄入。新鲜蔬菜、水果的摄入，对于高血压人群会产生有利的作用，它会减少心脑血管疾病的发生。
