吃多了以后出现肚子疼的情况，可以按照以下的步骤进行适当的干预和治疗。

第一，停止继续进食。在进食以后进行适当的舒缓的运动，比如慢走等，有助于消失食，减轻腹部的疼痛。

第二，可以采取手法按摩的方式，来缓解腹部的疼痛。比如摸抚等，就是用掌根沿着肚脐周围顺时针慢慢揉一揉，大概10min。

第三，可以适当口服益生菌和有助于消化的药物。比如健胃消食口服液、神曲消食口服液等，可以在一定程度上提升患者的脾胃御寒能力，有助于消化能力的提升，可以在一定程度上帮助缓解腹部的疼痛。

第四，可以外用丁桂儿脐贴来缓解腹的疼痛，因为这个药物有一定的解痉止痛的效果。

第五，要采取措施保持大便的通畅，必要的时候可以口服乳果糖口服液，或者通过开塞露纳肛的方式来促进潴留大便的排出。

一般通过上述的方式或者药物的干预治疗，可以解决吃多以后肚子疼的情况。