补肾可以喝以下茶比较好：

1、枸杞茶：具有滋补肝肾、益精明目的作用，对肾阴亏虚引起的五心烦热、潮热盗汗、视物昏花、视物模糊、耳鸣耳聋、头晕目眩等症状有很好的改善作用。

2、杜仲茶：杜仲有温补肾阳，强筋骨的作用，对肾阳虚引起的阳痿早泄、遗精遗尿、畏寒肢冷、腰膝酸软、少气懒言等症状有很好的治疗作用。

肾虚的患者在喝以上茶时还应该注意不要吃过于寒凉或过于辛辣的食物，过于寒凉食物有冰糕、螃蟹等，过于辛辣的食物有辣椒、花椒等，以上食物可以损耗肾的阴气或阳气，不利于疾病的治疗。平时可以吃一些补肾的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、羊肉、韭菜等，以上食物可以补充肾的阳气或阴气，对肾虚的患者有一定的改善作用。

肾虚的患者平时还应该注意生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等，以上不良的生活习惯不利于疾病的治疗。