献血前需要进行常规的检查。包括注意检查身体是否合格，是否有慢性疾病，如慢性肺气肿、慢性再生障碍性贫血、慢性肝炎等。还需要检测体重是否达标，体重如果小于90斤，也就是小于45kg，则不能参与献血。

还需要筛查是否有传染性疾病，如乙肝、梅毒、艾滋病、丙肝等传染性疾病，不能参加献血。在献血前几天不能进食油腻的食物，如大鱼、大肉，避免进食过多的油脂，以免引起急性的炎症反应。

献血前还需要注意补充一定的能量，以免出现低血糖。献血前还需要注意避免熬夜，以免影响肝脏功能的检测，以及献血的指标。

在献血后，针眼不能沾水，要充分消毒，避免感染。献血会导致体内铁的丢失，献血后要注意补铁，多进食肉类、动物血。保证充足的睡眠，不能参加重体力活动，以及剧烈的运动。如果出现头昏、乏力，需要明确是否存在贫血的情况。