维生素D对小孩生长发育至关重要，维生素D的作用主要是促进肠道、肾脏对钙磷的重吸收，形成磷酸钙盐沉积在骨头上面，对生长发育至关重要，一旦维生素D缺乏，会造成骨骼的钙化不全。

小孩在生长发育阶段，如果头围发育比较快的时期，缺乏维生素D就会出现乒乓球头，在胸部发育比较快的时期，就会出现肋外翻，在小孩会走路的时候，就会导致O型腿、X型腿。

当维生素D缺乏的时候，通过甲状旁腺的调节，会导致骨折脱钙和发生的低血磷。维生素D缺乏的情况下，小孩抵抗力很差，同时也会发生骨骼脱钙的现象，维生素D的作用非常重要。

一般在婴幼儿时期就要注意维生素D的补充，以预防佝偻病的发生，同时也要多晒太阳，多接触紫外线，促进内源性维生素D的合成。