喝酒以后经常出现头疼，最快最有效缓解头痛的办法就是服用止痛药物。可以选择阿司匹林片、散利痛、芬必得、乐松，以上药物都可以选用。但是服用剂量不要过多，服用时间不要过长。

另外可以应用食物也可以有效地缓解头疼，比如喝果汁，包括西瓜汁、橘子汁、葡萄汁，果汁有的时候也非常快的缓解酒后头疼。

酒后头疼的原因，主要是酒精代谢产物的蓄积。主要是乙醇刺激血管，造成血管不适当的舒张或者收缩，就是血管痉挛出现的头疼。

而植物类种子里面含有L-半胱氨酸，L-半胱氨酸可以促进酒精代谢产物的分解排泄。所以也可以喝豆浆、花生浆或米浆也可以缓解头疼。

另外可以喝牛奶，来延缓酒精在胃部的吸收。以上方法都能够很快地有效地缓解酒后头疼。