老姜红糖水经期可以喝。姜具有温经散寒的作用，红糖又具有养血活血的功效。针对老姜和红糖的功效，不能看出它针对的主要病证是以寒证为主，或者是气血不足为主。

在经期保持月经的通畅和通顺，通常会以养血活血的中药为主。临床当中多用的像四物颗粒或者是桃红四物颗粒，有些患者如果阳虚的症状或者寒凝的症状并不是非常明显，单纯用一些具备有温经散寒或者是养血活血的食物、食材就可以解决。

老姜或者是红糖水可以针对月经期间的肚子发凉、大便偏稀，或者是月经量少、痛经、月经周期的延长，还有一些人由于子宫收缩不好，存在经期延长，可以用老姜和红糖水，主要是针对体内有寒证，或者是属于五脏当中的脾阳不足或者是肾阳不足的症状，经期可以喝老姜红糖水。