最近老失眠怎么办

2023-05-23 16:26阅读:

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最近经常失眠的患者,应该及时前往医院就诊,查明原因后对因治疗,在医师指导下,适当应用对因治疗和对症治疗的综合手段,才能达到治疗失眠的目的。

失眠的原因很多,环境干扰、声光刺激,情绪性疾病,如焦虑、抑郁,脑部缺血、缺氧性疾病,全身性疾病,如严重贫血、心脏病、内分泌疾病、消化道疾病等,以及恶性病、精神分裂早期表现等,都可以引起失眠。

建议患者一定要及时就诊,在医生指导下进行必要检查,确诊以后,找到确切病因进行对因治疗,患者可以恰当使用安神、镇静、安眠的药物,按需服用、间断使用、不要成瘾,才能真正解决失眠的问题。

患者在没有确诊之前,在没有找到一个有针对性的方案之前,不要滥用安眠药,否则可能产生副作用,还会延误病情。

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"长期失眠的病人大体上可以分为两种情况,一种单纯的失眠,另外一种除了失眠以外还会有其它的伴随症状。第一、如果是单纯的失眠,最好、最快的办法就是服用安眠药,很多人不敢服用安眠药,主要是害怕药物的依赖性或者是药物的成瘾性。其实从另外一个角度讲,睡眠不好对人造成的危害非常的大,安眠药对人造成的危害,所谓的依赖性或者是成瘾性,和睡眠不好造成的危害相比应该是可以忽略的。因为长期失眠会对人的抵抗力还有免疫力都会造成影响,另外也有医学研究长期失眠的病人,以后得抑郁症、老年痴呆的机会也会大大增加。第二、还有一种情况,就是除了失眠以外还会有些其它的伴随症状,比如焦虑、抑郁,还有情绪障碍等等,有的时候失眠是这些情绪障碍的症状之一,这种情况可能就需要给一些抗焦虑和抗抑郁的治疗。抗焦虑、抗抑郁治疗取得一定的效果,症状缓解了、精神放松了,那么失眠的问题就会迎刃而解。另外一种情况就是一些躯体的疾病引起的失眠,比如有些慢性病引起身上的不舒服,疼痛、麻木、骚痒,或者是一些其它不舒服的症状,也会干扰到失眠,这种情况就要治疗原发疾病。无论如何想要保证好的睡眠,除了药物和心理上的治疗以外,还要营造好的睡眠环境,比如不能过冷、过热,温度要适宜;睡前不要喝一些刺激性的饮料,比如咖啡、浓茶等;另外睡觉的时候就不要干任何与睡眠无关的事情,经过综合的调理以后相信睡眠能够得到一定的改善。"

语音时长02:18''

曾湘豫北京医院

2020/04/07收听(36475)

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