头发长得慢，可能是营养不良、护理不当、精神紧张、毛囊炎等原因引起的，应根据原因采取相应的处理措施。不可随意刺激局部，否则可能会损坏毛囊，出现不良后果。

1、营养不良：日常饮食不均衡，可能会导致体内缺乏维生素、矿物质等营养物质，引发营养不良，影响头发的生长，出现头发生长缓慢的情况，还伴随头发毛躁、干枯、发黄、脱落等表现。应调整饮食结构，适当增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入，比如牛奶、水果、蔬菜等食物；

2、护理不当：如果经常使用具有刺激性的洗发水，或经常烫发、染发，则可能会损害毛囊，导致头发生长变慢，严重时还会出现脱发。需要及时更换洗发水，尽量不要频繁染发、烫发；

3、精神紧张：生活和工作中精神压力过大，可能会导致内分泌紊乱，腺体分泌不足，同时可能影响头皮的正常供血，从而导致头发长得比较慢。建议适当进行户外运动，比如爬山、游泳等，转移注意力，调整心态，缓解压力；

4、毛囊炎：常见于外界刺激导致毛囊被细菌等病原体感染，影响毛囊的正常功能，从而出现上述情况，还伴随局部红色丘疹，有瘙痒、触痛感。建议在医生的指导下外用抗生素药物，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等，进行抗菌消炎治疗。

此外，脂溢性脱发、头癣等疾病，也可能导致上述症状。建议到医院皮肤科就诊，进行检查和治疗，避免症状加重。