结膜色素沉着可由用眼过度、血源性因素、胆汁性因素、褐黄病等因素导致，如果明显影响外观，可通过注意用眼、治疗原发病、脱离致病环境等方式将其去除。

1、注意用眼：若平时用眼过度，可能会导致眼部色素沉着。此时建议合理用眼，避免长时间熬夜看手机，也要避免在昏暗环境下用眼，以免加重此类情况；

2、治疗原发病：如果是血源性因素、胆汁性因素导致的上述情况，常见于乙肝、败血症等疾病。结膜呈黑色或黄染，需要积极治疗原发病，例如乙肝患者可遵医嘱选择还原型谷胱甘肽片、水飞蓟宾胶囊等药物治疗；

3、脱离致病环境：如果是长期暴露于银、可溶性银盐的环境中，发生惰性银沉淀物沉积，就可使角膜和结膜产生暗灰色、蓝色色素沉着，称为结膜银沉着症。结膜可能会出现淡蓝色斑点，通常脱离此类环境后，症状会逐渐减退。

此外，还可以通过激光、冷冻、手术切除等方式治疗，适用于痣、肿瘤等情况导致的上述症状。如果患者出现此类现象，但没有影响视力，且没有明显不适，通常不用进行特殊治疗。除养成良好的用眼习惯外，还要做到饮食均衡，多吃富含蛋白质、叶黄素、维生素的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋、猕猴桃、蓝莓、韭菜、菠菜、小白菜等。其中富含维生素A，能在一定程度上保护眼部上皮细胞，并维持眼睛的正常功能。