每天最佳的胎教时间可以分为两个时间段，分别是中午12时、晚8-11时。

1、中午12时：此时是人们视力处于最佳状态的时间，准妈妈可以在这段时间去欣赏优美的绘画作品，感受美丽的景色，并通过胎教的方式将这些美好的感受传递给胎儿。

2、晚8-11时：此时是准妈妈听神经最敏感的时间，也是最佳胎教时间。准妈妈可以与准爸爸一起进行胎教，讲述故事、播放音乐或者进行其他形式的胎教活动，以促进胎儿的听觉和大脑发育。

在进行胎教时，需要注意每天进行胎教的次数为1~2次，以每次12分钟为佳。可以采用多种胎教方式，如音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教等，但需要注意不要过度刺激胎儿。

参考资料：车艳芳.怀孕40周完美方案[M].河北科学技术出版社.2016.09.