不小心同时喝了牛奶和雪碧通常对身体并不会造成严重伤害。身体可正常的消化排泄掉，无需过于担心，但是不建议牛奶和雪碧一起大量饮用。

由于牛奶当中含有大量蛋白质、钙离子、氨基酸等，而雪碧的主要成分则是碳酸钙，当二者混合后碳酸可与钙离子和蛋白质结合，形成碳酸钙，导致蛋白质沉淀。若大量饮用可导致蛋白质沉淀堆积在胃肠道内从而引发腹痛、腹胀等不适症状，长此以往不利于身体健康。

特别是对于脾胃功能不好的人群，由于雪碧本就属于刺激性饮品，在大量喝完雪碧以后饮用牛奶可出现明显不适症状，建议可适当增加饮水，促进排出，帮助缓解症状。在日常生活中建议以清淡易消化的饮食为主，少吃辛辣、刺激、油腻食物，可适当多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，增加有氧运动，帮助增强机体抵抗力。