通常情况下，泡脚可以刺激足底的穴位，促进新陈代谢，加强体内循环，同时还具有清心宁神的效果，有助于睡眠。配合泡脚药包后，其可以起到保暖、抗菌、通络等效果，有一定作用。

1、保暖：泡脚药包中含有多种药物，常见的有生姜、艾草、红花等，使用这些药包泡脚，可达到驱寒、保暖、活血的目的；

2、抗菌：如果泡脚药包中含有百部、黄柏、蛇床子、白鲜皮等药物，由于其具有清热、抗菌作用，使用后对因细菌感染而导致的脚部皮肤病有一定效果；

3、通络：另外还有一些包含桂枝、丹参、黄芪、伸筋草等药物的泡脚药包，对补气、通络有一定作用。如果患者有使用的需要，应在专业医生的指导下，选用合适、对症的泡脚药包。同时注意泡脚的水温不能过高，一般以38-40℃为宜，泡脚时间一般为30分钟至45分钟左右，如果水凉中间可加热水1-2次。

浸泡前后可喝一杯温水，以促进新陈代谢及补充体液。扭伤红肿期间，有伤口者不可浸泡，以免刺激伤口发炎；孕妇建议用温水洗脚，不建议使用较热的水泡脚，以免引起身体不适。