多种B族维生素片一般不可以长期吃，否则很有可能会对个人身体健康造成不利影响，在服用药物时一般需要听从医生指导，另外在饮食上可以适当吃些含维生素比较丰富的食物。

多种B族维生素片通常对于B族维生素缺乏能够起到改善的作用，而且还有利于身体健康，如果并没有维生素B族缺乏的情况，通常不需要服用，更不建议长期服用。如果患者存在B族维生素缺乏的情况，需要在医生的指导下服用B族维生素，但是需要注意尽量避免过量的补充B族维生素。

B族维生素补充过量有可能会增加肝脏的负担，维生素B族摄入过量，还会导致胃肠道释放出过多胃酸，然后会刺激到胃黏膜，引起消化以及吸收功能失调，还有可能会造成胃肠功能紊乱并且还有可能会引起药物的不良反应。

另外平时可以适当吃些含维生素的食物，比如苹果、香蕉、梨子、火龙果、西瓜等等，能够补充身体所需要的营养物质，还有利于身体健康。日常还需要保证充足睡眠，尽量避免熬夜，否则有可能会导致身体免疫力下降。

另外还要注意饮食丰富多元化，尽量避免挑食或吃吃偏食，否则有可能会导致营养摄入不足，还有可能会导致某种营养缺失，从而会对个人身体健康造成不利影响。日常可以适当运动锻炼，也有助于增强身体抵抗力。