睡眠-觉醒节律障碍的治疗方法主要有药物治疗、强光疗法、催眠治疗、计时疗法，具体如下：

一、药物治疗

1、对于睡眠-觉醒节律障碍患者的用药治疗需要结合患者实际病症类型进行对症用药。对于时差或快速时区变化综合征、轮班工作睡眠障碍、非24小时睡眠唤醒障碍等类型患者，可以根据患者症状表现程度选用褪黑激素或催眠药物进行用药治疗，帮助防止或改善时差反应。常用药物类型包括有褪黑激素、安泰乐、舒乐安定等。

2、对于延迟睡眠阶段综合症所引起的严重生理性疲倦、乏力、犯困等不良症状反应，除了可以通过改善生活方式以外，还可以使用兴奋剂进行短期治疗。如甲基苯丙胺、儿茶酚胺等。

二、强光疗法：可以每天在特定时间周围在明亮的灯光下重设节奏，从而逐步调整絮乱的生物钟。

三、催眠治疗：通过催眠治疗可以有效改变就寝时间或睡眠环境，来加速扭转睡眠-觉醒节律障碍的情。

四、计时疗法：通过制定执行生活时间表，慢慢调整就寝时间，直到达到所需时间为止。