黑白卡通常适合1个月左右的宝宝看，但是家长给宝宝看黑白卡的时候，需要注意控制时间，以免看的时间过长而导致眼睛疲劳，否则可能影响宝宝的身体健康。

黑白卡可以通过视觉刺激，帮助眼部的杆状细胞发育。对于提升宝宝对颜色和轮廓、大小和形状的敏感度，皆具有一定的帮助。宝宝的眼睛在发育初期视线无法集中，眼睛只能看到很近的距离，通常在满月后才开始用眼。此时婴儿对于色彩的分辨力非常差，黑白卡能够提升宝宝的视觉聚焦和视觉追踪能力，有利于宝宝的生长发育，因此黑白卡通常适合1个月左右的宝宝看。

通常需要在宝宝身体和精神都处于非常好的状态下进行，同时确保室内的光线比较充足。在日常生活中，要注意宝宝的合理喂养，同时还要保证足够的睡眠，有利于宝宝的身心健康。