如果出现胃胀气，可以通过腹部热敷、药物治疗等方式促进气体的快速排出，具体内容如下：

1、腹部热敷：可以进行腹部热敷，或者顺时针按摩肚脐周围，可促进胃肠蠕动，缓解胃胀气的症状。还可以进行适度地运动，如慢走、散步等，可促进胃肠蠕动，缓解胃胀气；

5、药物治疗：经过上述方法，症状缓解不明显，可以在医生指导下服用多潘立酮片、多酶片、枸橼酸莫沙必利胶囊、二甲硅油乳剂等药物，可以促进气体排出，帮助患者缓解胃胀气的症状。

在日常饮食中，建议调整饮食结构，避免食用产气多的食物，如豆浆、红薯等。进食清淡、易消化的食物，避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激的食物。如果不适症状不能缓解或有加重的情况，建议及时去医院就医，明确诊断，针对性治疗。