14-15岁叛逆期特别厉害，建议家长多一些耐心和包容，通过加强沟通、换位思考，以及咨询医生进行心理咨询等方法，帮助孩子一起度过青春期。

1、加强沟通：大多数人在14-15岁都可能存在叛逆期，家长要多注意孩子的情绪，加强和孩子交流、沟通，通过温和的方式和孩子对话，让其学会自我调节情绪和控制自身行为，化解逆反心理，减少叛逆期的不良行为；

2、换位思考：家长在与孩子沟通时，需要保持平等的态度，控制好自身情绪，学会从孩子的角度进行考虑，倾听孩子对问题的看法，正确引导孩子，鼓励孩子树立学习信心，端正学习态度，纠正叛逆心理；

3、心理咨询：如果孩子14-18岁叛逆期特别严重，不愿意和人沟通，并存在破坏行为，建议家长带孩子去咨询心理医生，通过鼓励、倾听、安慰、解释等，改变孩子的不良行为和逆反心理。

此外，建议家长日常生活中，多关注孩子的身心健康，多与孩子进行亲子活动，有助于孩子成长。