热敷脸是临床常用的物理疗法，具有抗炎消肿、有效清洁皮肤、缓解面肌痉挛、减轻视觉疲劳等功效和作用，但也需注意热敷的时间和温度，以免造成皮损。

1、抗炎消肿：热敷脸可使局部毛细血管扩张，从而加速局部的血液循环，有助于炎性物质和水分的排出，从而减轻面部的炎症和肿胀。

2、有效清洁皮肤：热敷脸后局部血液循环加速，有助于面部细胞中代谢产物的排出。同时，热敷可使局部毛孔扩张，从而使皮肤中的有害物质排除体外。

3、缓解面肌痉挛：热敷可使面部肌肉松弛，从而缓解面部肌肉痉挛，改善不适症状。

4、减轻视觉疲劳：热敷脸还可使眼部血液循环增加，减轻因长时间用眼引起的视觉疲劳。

需要注意的是，热敷脸时，需控制好热敷的温度，应在45℃以下，并且尽量在10-23分钟，避免温度过高和时间过长，预防皮肤损伤的发生。