性交指性生活，手淫与性生活的区别在于方法不同、目的也不同。在日常生活中，建议合理控制手淫与性生活的频率，以免损伤身体健康。

1、方法不同：手淫是在性要求一时得不到满足的情况下，用自己的双手或者某种器具抚弄性器官的方法，以获得性刺激、达到性兴奋，直至快感。男性常用手指捏弄阴茎，使其勃起，直至射精。女性则用手或某种器具刺激阴蒂、尿道或阴道，以取得局部性快感或性心理的满足。而性生活是指将男性勃起的阴茎插入女性的阴道，通过两性生殖器官的直接接触和摩擦而产生性快感的过程。性生活必须有两性的参与，而手淫通常无需异性参与；

5、目的不同：手淫更多是为了追求性快感，发泄掉沉积在内心的东西。而性生活的目的则是多元化，包括满足性欲、取悦对方、生育等。

虽然手淫和性生活有一定的区别，但是适度的手淫和性生活都有一定的益处。