防蓝光眼镜有一定的好处，可以减少辐射，也可以减少对眼部的刺激等。如果眼睛出现不适症状，建议及时就医进行处理。

1、减少辐射：如果蓝光照射时间较长，可能会对视网膜产生损伤。因为蓝光的波长较短，防蓝光镜片主要通过镜片表面可以阻隔蓝光，或通过镜片的防蓝光因子对其吸收，减少对视网膜造成光化学损伤；

5、减少眼部刺激：蓝光照射会导致眼睛疲劳，甚至有可能导致视力下降，蓝光过多还可能导致结膜炎或视网膜病变。佩戴防蓝光眼镜后，能够一定程度减少电子产品对眼睛的伤害，可适当减轻蓝光对眼睛的刺激，改善眼睛酸胀等不适症状。

防蓝光眼镜并不能完全阻止蓝光的侵入，只能减少而不能完全消除蓝光对眼睛的伤害。在使用电子设备的时候，还要注意不要经常性靠近屏幕，以免眼睛受到太多的蓝光伤害。