轻度焦虑需要治疗，患者可以通过自我调节、心理治疗等方法使病情得到控制，必要时可以使用药物进行治疗。

轻度焦虑的患者会出现紧张不安、心烦、过于担心、易怒等症状，这时通过与家人、朋友多交流，培养一些新的爱好，例如画画、打羽毛球等进行自我调节，有助于放松心情，对疾病的恢复也有一定的帮助。

此外，如果通过自我调节后效果欠佳，也可以在专业医生的指导下通过心理治疗，例如认知疗法等，帮助患者了解引起自身焦虑的原因，积极面对并解决，也有助于症状的改善。

但如果患者的焦虑进一步加重，出现了惊慌、恐惧、严重失眠等不适，同时伴有躯体的不适，如心悸、呼吸困难、出汗等，则需要前往正规医院的精神科进行治疗，可遵医嘱规律服用盐酸舍曲林片、氟西汀等药物进行治疗。