患有胃炎的人，一日三餐宜定时、定量。建议早餐保证营养丰富，中餐荤素搭配，晚餐清淡、易消化，合理的饮食有助于调理胃肠。

1、早餐：由于早晨胃部处于比较空的状态，且夜间机体在修复过程会消耗营养，因此建议早餐吃一些富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆、全麦面包、面条等。

2、中餐：中餐建议荤素搭配，能够保证饮食均衡，对调理胃肠有一定的好处，常吃的素食有白菜、菠菜、荞麦等，同时可以搭配荤食，比如瘦肉、鱼肉等，其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及人体所需要的氨基酸，能够补充人体所需要的营养。

3、晚餐：晚餐建议吃容易消化的食物，如南瓜粥、小米粥、烂面条等，也可以吃些新鲜的水果，如梨、草莓等。避免吃不易消化的食物，否则容易加重夜间胃的消化负担。

此外，日常还可以吃百合银耳羹、桂圆汤等食物，也可以适当喝菊花茶、玫瑰茶等，有助于润肠通便。