一次便血之后正常了一般没有事，可能为饮食不当引起，但也应考虑为痔疮等因素引起，若患者患有痔疮，应尽早在医生指导下给予正确治疗。

1、饮食不当：如果患者患有习惯性便秘，在日常生活中喜欢进食辛辣刺激食物，可能会使大便过于干燥，在排便时由于粪便比较坚硬，容易使毛细血管破裂出血，一般出血量较小，可以进行动态观察，同时需要及时调整饮食，以柔软、易消化食物为主，还应多喝水，一般没有事。

2、痔疮：部分患者可能在日常生活中需要长时间采取坐位或经常进食辛辣、油腻食物，可能会引起肛垫下移导致痔疮，患者会出现便血，还会伴随痔块脱出、排便困难等症状，此时需要在医生指导下给予马应龙麝香痔疮膏、麝香痔疮栓等药物治疗，严重时需要给予手术治疗。

建议患者在日常生活中需要保证肛门部位卫生，便后及时用清水清洁肛门，还应注意减少进食辛辣、油腻食物。