戒掉手淫一个月之后，男性可能会出现性欲恢复、注意力集中、遗精等情况，具体表现因人而异。

1、性欲恢复：频繁手淫会导致男性龟头敏感度下降，与射精相关的神经兴奋性也会受到影响，在真的进行性生活时，龟头受到刺激之后没有足够的性冲动。如果戒掉手淫一个月，男性的龟头敏感性会有所恢复，性欲也会有所提升；

2、注意力集中：长期手淫可能导致性功能障碍和健康问题，会对思维能力产生明显的破坏，出现记忆力、注意力减退的现象。戒掉手淫一个月之后，男性精神压力会变小，注意力更容易集中；

3、遗精：男性如果长时间没有性生活，也没有通过手淫的方法排出精液，长时间储存精液，生殖系统内精子充满后会通过遗精的方式排泄。

除此之外，男性戒掉手淫一个月之后还可能会变得精力充沛。因此，如果是频繁手淫的男性，建议减少手淫的次数，对身体有一定的好处。