孕妇适合吃的8种小零食包括草莓、松子、杏仁、酸奶、核桃、苹果、全麦面包、蓝莓，注意适量食用。

1、草莓：草莓能促进食欲，有些孕妇在怀孕之后不怎么喜欢吃东西，以至于营养跟不上，可以适当吃些草莓，可以提高食物，补充营养。

2、松子：松子中含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以改善孕妇皮肤，对胎儿的发育也有好处。

3、杏仁：含有丰富的蛋白质和维生素A，孕妇适量进食有益于保养肌肤、眼睛和骨骼。

4、酸奶：除了解渴以外还能补充钙质和蛋白质，对胃肠道也有好处。

5、核桃：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、维生素、碳水化合物、铁等营养物质，怀孕期间孕妇吃核桃有利于胎儿大脑发育。

6、苹果：含有丰富的维生素和果胶，有助于改善孕妇的便秘症状。

7、全麦面包：增加体内的膳食纤维，改善便秘。

8、蓝莓：含有丰富的维生素A，孕妇怀孕期间适量吃蓝莓有助于胎儿的细胞成长。

除了饮食外，孕妇要注意产检，在整个孕期过程中，一共要进行9-11次产检，最低不少于5次，高危孕妇需要根据具体情况增加产检次数。