临床并不存在女人气血不足吃什么补最快的说法，女性出现气血不足时，一般需要吃补气血的食物和药物进行治疗，可以达到较快改善气血不足的目的。

1、食物：气血不足的女性，可能出现乏力、面色无华、困倦等不适，一般可以适当多吃红枣、桂圆、南瓜、黑芝麻等具有补气益血作用的食物，可以补充气血，调整自身不适。

此外，部分女性可能因贫血而出现类似气血不足的症状，此时可以适当多吃动物肝脏、动物血制品、菠菜等含铁量丰富的食物，可以促进造血，改善贫血，从而改善气血不足的情况。

2、药物：气血不足的女性，可以在医生辨证后，选用益气补血的药物进行治疗，如归脾丸、乌鸡白凤丸、八珍汤等，也可以选用单味中药，如党参、人参、阿胶等，也可以改善自身不适。

除上述方面外，气血不足的女性在日常生活中需要注意休息，避免过度劳累，适当进行运动，可以增强体质，改善气血不足的情况。