通过刺激特定的穴位可以起到调节肝脏功能、保护肝脏健康的作用。常用的养肝护肝穴位包括太冲穴、太溪穴、曲池穴、内关穴等。

1、太冲穴：太冲穴位于脚背部，第一跖骨之间凹陷处。按揉太冲穴可以活血化瘀，舒肝理气，缓解肝气郁结引起的不适感。同时，太冲穴还具有镇静安神的作用，可以改善睡眠质量；

2、太溪穴：太溪穴位于足内踝上方凹陷处。按摩太溪穴可以补益肝肾，滋养肝脏，促进肝脏的解毒和排毒功能。它还具有调理血液循环、消除疲劳的作用；

3、曲池穴：曲池穴位于足外踝前方凹陷处。按摩曲池穴可以疏肝理气，缓解肝郁引起的胸闷、胁肋疼痛等症状。它还有助于舒缓情绪，减轻压力和焦虑；

4、内关穴：内关穴位于手腕横纹与掌指关节之间，掌腕横纹正中。按压内关穴可以平肝解郁，调节肝脏功能，改善肝气不舒引起的头晕、目眩等症状。

在使用穴位保健时，最好结合良好的生活习惯、合理饮食和适度运动，全面保护肝脏健康。如有需要，最好咨询专业医生或中医师的建议。