喝酒对身体不好，虽然喝酒可以使人心情愉悦，但使人心情愉悦的方式很多，不一定要选择喝酒，且喝酒对机体有较大损害，如肝脏损害、胃的损害、神经细胞损害等，弊大于利。

1、肝脏损害：由于酒精进入机体后需在肝脏代谢，一方面加重肝脏的负担；另一方面，酒精的代谢产物对肝脏可造成损害，可导致酒精性肝硬化；

2、胃的损害：由于酒精有较大刺激，喝酒后酒精可对胃黏膜产生，进而诱发胃溃疡，严重时可导致胃穿孔；

3、神经细胞损害：酒精对神经细胞有抑制作用，长期饮酒可能对神经细胞造成不可逆的损害，如痴呆。

因此，建议尽量不要饮酒，可通过慢跑、游泳、瑜伽等运动促使内啡肽释放，进而保持心情愉悦，以免酒精对肝脏、胃、神经等组织产生损伤，不利于机体健康。