祛湿茶是一种中药茶，被用于帮助清除体内的湿气，改善湿气引起的不适症状。在医师指导下用茯苓、荷叶、香附、羌活等中药泡茶，有一定的祛湿功效。

1、茯苓：茯苓被广泛用于中医中作为祛湿药材，其被认为有利尿、消肿、健脾、祛湿等功效；

2、荷叶：荷叶是一种常用祛湿草药，被用于清热祛湿、利水消肿等。其也被称为"荷叶清茶"，常用于夏季解暑；

3、香附：香附是一种具有祛风除湿、活血化瘀的中草药，常被用于行气祛湿的方剂中；

4、羌活：羌活常用于祛湿草药中，被认为具有温阳散寒、祛湿除湿的功效。

需要注意的是，祛湿茶的使用需要根据个人体质和具体情况来选择。某些草药有一定的药理作用和安全性的限制，所以最好在咨询医生、中医师或其他专业人士的指导下使用。