如果与进食因素有关，睡前喝口醋能缓解失眠，但是如果与进食因素无关，则喝醋并不能缓解症状，经常失眠的话，建议尽快到医院神经内科就诊，配合医生进行处理。

1、与进食因素有关：晚上入睡之前，如果进食了比较多的食物，可能会堆积在胃部，从而出现腹胀的症状，也就会影响到睡眠。此时可以喝一小口醋，促进胃酸的分泌，然后加快食物的消化，症状缓解后就可以入睡。

2、与进食因素无关：如果晚上没有进食比较多，可能是精神压力较大、神经炎等导致的。此时喝醋并没有作用，需要针对原因进行处理，比如与他人沟通，或者遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等药物。

治疗期间，要注意减少白天的睡眠时间，需要规律作息，养成按时睡觉的习惯，也可以在睡前听轻音乐、用热水泡脚等，都有一定促进睡眠的作用。