34个月宝宝能力训练包括大动作训练、小动作训练、认知能力训练、培养卫生习惯等，具体如下：

1、大动作训练：主要选择跳格子游戏。在单足稳定的基础上，训练单足跳，也可以教宝宝从一个地板跳到相邻的地板，熟练后玩跳格子的游戏能够训练宝宝的大动作能力。

2、小动作训练：学习用钝餐刀将馒头片切开，用勺吃饭不撒在外边，用手拿小吸管喝水或把一个水杯中的水倒入另一个杯子使不洒不溢，以及串珠子等。

3、认知能力训练：可以选择剪刀石头布游戏。先让宝宝理解布包锤、锤砸剪、剪破布的关系，再同宝宝一起玩。

4、语言能力训练：讲述自己的见闻的游戏。以回答的形式，引导宝宝说出他自己的见闻。向宝宝提出的问题要具体，最好是能激发宝宝兴趣的问题。尽量让宝宝讲自己经历的事情，例如今天上街买了些什么？遇见谁？看到哪些趣事等。

5、培养卫生习惯：培养宝宝经常保持手脸干净，像嘴边的饭粒，菜汤，鼻涕都要随时擦净。要培养宝宝有鼻涕就感到不舒服，并能主动让人擦的习惯。还要经常提醒宝宝用手帕自己去擦，擦不干净时，家长再帮助。手脏了随时给洗，逐渐养成自动要求洗手的习惯。

洗手最好用温水，并一定要用香皂，用香皂比不用香皂的杀菌效果要大7-8倍，用香皂，手上的细菌能除去90%左右。