34个月宝宝辅食推荐菜谱包括萝卜鱼丸汤、蛋丝海带豆腐汤、胡萝卜玉米浓汤，具体如下：

1、萝卜鱼丸汤

功效：含有丰富的维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质。

材料：青萝卜、胡萝卜各50克，鱼丸20克，芹菜1根，盐香油各少许。

做法：萝卜都去皮，洗净，切小块；芹菜洗净切碎末。锅内加水煮开后，放入胡萝卜和青萝卜块煮透，然后加入鱼丸煮熟，上芹菜末和盐，略煮1分钟，滴香油即可。

2、蛋丝海带豆腐汤

功效：海带里维生素和胡萝卜素的含量非常高，而将豆腐配海带吃是最合理的；豆腐能补充人体需要的优质蛋白质、维生素E、钙、铁等，还含有多种皂角苷，能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，但皂角苷又可促进碘的排泄容易引起碘缺之。而海带含碘丰富，因此将豆腐与海带一起做，是很合理的膳食搭配。

材料：鸡蛋1个，海带20克，豆腐30克，高汤适量，植物油少许。

做法：鸡蛋打散搅拌均匀，上油锅煎成蛋皮，晾凉后切成细丝海带洗净后，切成小段豆腐切小丁。高汤烧开，下入蛋皮丝、海带和豆腐丁，大火煮开后，转小火煮2分钟，加盐调味即可。

3、胡萝卜玉米浓汤

功效：富含钙质、多种维生素，颜色鲜艳可增进食欲。

材料：胡萝卜1根，玉米粒50克，红肠30克，黄油5克，面粉、盐、胡椒粉各少许。

做法：胡萝卜煮熟，洗净去皮，切成小丁，玉米粒洗净，红肠切片。取一个干净炒锅，放入黄油烧至融化时，下入面粉，至变色，加一勺温水慢慢搅开。将奶油面粉糊放入汤锅再加适量水拌开，下入玉米粒、胡萝卜丁和红肠，慢慢搅拌煮开后，再焖煮3分钟，加盐和胡椒粉调味即可。

4、小排骨黄豆汤

功效：排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原，可为宝宝提供丰富钙质。

材料：排骨100克，鲜黄豆60克，姜1片，盐、香油各适量。

做法：排骨洗净去血水，豆冲洗后泡10分钟。排骨和黄豆一起放入锅里，加姜片、适量水用大火煮开，然后转中火慢煮30分钟，加盐调味再略煮2分钟淋入香油即可。