怀孕第34周孕妈妈水肿严重，需控制食盐量在每日6g以下，杜绝食用含盐量高的食物。此时胎儿生长加快，各种营养的需求会相应增大。建议孕妈妈不挑食，补充蛋白质、维生素以及各种微量元素，满足胎儿的发育需要。但不要过量饮食，防止胎儿过大影响分娩。

每天补充钙质1200mg，鲜奶、酸奶及各种奶制品是补钙的最佳食品，虾米、小鱼、脆骨、豆类及豆制品和蛋黄也是钙的良好来源，必要时可补充钙片。补钙的同时也不能忘记补充维生素D，可摄入动物肝脏、柑橘类水果、蛋类等富含维生素D的食物，也要多晒太阳，让皮肤在紫外线的刺激下合成维生素D。