怀孕34周需要注意控制体重、谨防羊水早破，具体如下：

1、控制体重：这一时期孕妈妈如果体重增加过多可能会影响分娩，建议均衡摄入营养，不暴饮暴食。可多吃一些长胎不长肉的食物，如瘦肉、香蕉、柑橘、鸡蛋、豆制品、酸奶、绿叶蔬菜等。

2、谨防羊水早破：建议孕妈妈不要进行剧烈活动，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当地到室外散步。